La randonnée est en effet une activité agréable – vous pouvez voir des scènes de nature vraiment magnifiques, respirer de l’air frais et simplement profiter de la paix et de la tranquillité de l’extérieur. Mais la randonnée peut aussi causer des dommages, surtout si vous êtes un débutant qui n’est pas préparé et ne prend pas les précautions nécessaires.
Il y a beaucoup à apprendre sur cette merveilleuse activité de plein air et avant de vous lancer dans votre première randonnée, il est préférable d’apprendre les erreurs les plus courantes en matière de randonnée afin de pouvoir les éviter. Ainsi, vous serez en mesure de réussir votre première randonnée.
Voici 3 choses que vous ne devriez jamais faire en randonnée :
Randonner seul
Partir seul pour votre toute première randonnée est un grand non. Les débutants doivent toujours partir en groupe, avec un guide ou au moins avec une personne expérimentée ou connaissant la région. Même certains randonneurs expérimentés ne s’aventurent pas seuls, surtout s’ils ne connaissent pas le sentier. Ne pensez donc pas que ce sera comme une promenade dans le parc. N’oubliez pas que l’excès de confiance peut être mortel !
Si vous devez faire une randonnée seul (ce qui n’est pas conseillé), assurez-vous d’apporter un système de navigation, ne sortez jamais du sentier et faites savoir aux autres quand et où vous faites la randonnée et à quelle heure vous pensez être de retour. De cette façon, les intervenants sauront où vous trouver si vous ne revenez pas à l’heure.
Porter les mauvais vêtements
Même si vous ne parcourez qu’une courte distance, il est important de porter des vêtements appropriés et confortables sur le sentier. Ne portez pas de coton ou de denim. Optez plutôt pour des vêtements légers qui évacuent l’humidité – ajoutez des couches quand il fait frais et enlevez-en quand il fait chaud.
N’utilisez que de bonnes chaussettes et des chaussures confortables pour protéger vos pieds (pas de tongs !) – rien ne gâche plus une journée de randonnée qu’une ampoule !
N’apportez pas les bonnes collations
Vous devez emporter une bonne quantité d’en-cas et de boissons nutritifs (juste assez pour la durée de votre randonnée) pour garder votre énergie. N’apportez pas de malbouffe ou de barres chocolatées dont la valeur nutritive n’apporte rien à votre corps pendant la randonnée.
Les snacks classiques qui sont bons pour le sentier comprennent le trail mix, le beef jerky et les barres énergétiques. Les en-cas salés comme les bretzels sont également idéaux car ils remplacent le sel perdu par la transpiration. Bien que les boissons énergisantes reconstituent les électrolytes, rien ne vaut l’eau pour rafraîchir votre corps, alors assurez-vous de vous hydrater sur le sentier.
Il y a beaucoup de choses à apprendre lorsque vous entrez dans le monde merveilleux de la randonnée. Mais en tant que débutant, il est important de connaître les choses à ne jamais faire en randonnée ! Le Camping