Les maladies les plus fréquemment rencontrées chez les voyageurs sont la diarrhée, le paludisme (si vous voyagez dans une région infestée de paludisme),
les accidents (lors de voyages en voiture ou de baignades), les infections de plaies et les maladies sexuellement transmissibles.

— La diarrhée est causée par des aliments et de l’eau potable contaminés. Vous devez donc faire attention si vous voyagez dans des conditions d’hygiène insuffisantes.

— Le paludisme est transmis par les moustiques, la première chose à faire est donc de se protéger contre ces moustiques.

— Afin d’éviter les accidents de voyage, il est conseillé d’appliquer les mêmes précautions que celles prises à la maison.

En outre, il est très important de désinfecter soigneusement toutes les plaies afin d’éviter toute infection.

• LA DIARRHÉE DU VOYAGEUR

De nombreuses infections intestinales sont imputables à des infections contractées par la bouche ou les mains. Avec un peu d’attention, la plupart de
ces maladies peuvent être évitées. L’hépatite A, la fièvre typhoïde, la polio et le choléra sont toujours présents dans les pays où l’hygiène est insuffisante, mais ces maladies peuvent être facilement évitées.
d’hygiène, mais ces maladies peuvent être facilement évitées.

Cependant, il y a de fortes chances que vous contractiez une forme légère et/ou non dangereuse de diarrhée du voyageur.
La diarrhée du voyageur disparaît presque toujours spontanément après quelques jours, mais elle peut néanmoins être irritante.
Et un risque pour votre santé générale et de voyage.

En premier lieu, des mesures doivent être prises contre la déshydratation. De même, le traitement des symptômes doit être envisagé
afin de réduire le nombre de selles et de soulager d’autres symptômes tels que la fièvre, les vomissements et les crampes d’estomac.
Parfois, une forme plus grave de diarrhée survient, pour laquelle un traitement spécifique par antibiotiques est indiqué ou lorsque
l’hospitalisation ou le remplacement des liquides semblent inévitables.

Quelques mesures préventives de base suffisent à faire de votre voyage un succès : La prévention totale de la diarrhée du voyageur est impossible.
La prévention totale de la diarrhée du voyageur est impossible et il est évident que les mesures préventives peuvent rarement être suivies à la lettre à tout moment.
Mais les mesures préventives suivantes réduisent considérablement le risque de contracter une diarrhée grave :
Afin de maintenir une bonne santé en voyage, lavez-vous les mains avant de manger et évitez (si possible) :

— les légumes et fruits crus que vous n’avez pas épluchés vous-même.

— les produits laitiers non cuits ou non pasteurisés

— les fruits de mer insuffisamment cuits (+ hépatite A !) et la viande

— les “repas locaux” qui ne sentent pas le frais

— les glaces achetées chez les marchands ambulants (la glace industrielle sortant directement du congélateur est probablement sans danger).

Les plats cuisinés doivent être servis chauds. L’endroit où vous mangez est également important. Un repas pris sur un étalage présente un
plus risqué qu’un repas pris dans un restaurant. Évitez les restaurants où il y a beaucoup d’insectes.
Évitez l’eau du robinet et les glaçons. L’eau en bouteille et les boissons gazeuses sont sans danger. Faites attention aux bouchons de bouteilles qui ont déjà été utilisés.

Il est très important de désinfecter l’eau potable lors des voyages d’aventure. La stérilisation totale de l’eau potable est impossible.
Les mesures suivantes réduisent considérablement le risque de contamination et préservent votre santé en voyage :

— Faire bouillir l’eau est très efficace.

— Une bonne alternative est la désinfection chimique avec des gouttes de chlore (par exemple Hadex®, Drinkwell chloor® ; disponibles dans les magasins de sport spécialisés dans les activités de plein air) ou du chlore.
spécialisés dans les activités de plein air) ou des comprimés de chlore (Certisil Combina® ; comprimés de chloramine ; disponibles en pharmacie).
pharmacie). Leur effet peut être amélioré en filtrant au préalable l’eau non claire. Les sels d’argent (Micropur®, Certisil Argento®) sont
Les sels d’argent (Micropur®, Certisil Argento®) ne sont pas très adaptés à la désinfection de l’eau, mais ils permettent à l’eau désinfectée de rester longtemps exempte de germes.

Pour les voyageurs aventureux soucieux de leur santé, il est préférable d’acheter un filtre à eau portable. L’utilisation d’antibiotiques
pour prévenir la diarrhée avant qu’elle ne survienne peut être dangereuse + L’utilisation d’autres médicaments préventifs n’est pas recommandée.
recommandé.

. Comment traiter la diarrhée ?

Il est extrêmement important de consommer suffisamment de liquide et de sel afin d’éviter la déshydratation. Pour ce faire, vous pouvez
prendre des solutions salées, mais le thé au citron, le bouillon, les boissons gazeuses et les jus de fruits, complétés par des biscuits salés, sont plus savoureux.
Des produits salés commerciaux sont disponibles sur le marché (solution ORS).

La prise d’une préparation anti-diarrhée (lopéramide, par exemple Imodium®) peut réduire considérablement le nombre de selles, ce qui se traduit par
avec pour conséquence une réduction considérable des troubles. L’Imodium® ne peut être utilisé que par les adultes et les enfants plus âgés, et uniquement pour
pour traiter la diarrhée aqueuse ordinaire : 1 capsule après chaque selle molle jusqu’à un maximum de 4 par jour.

Les antibiotiques sont indiqués :

1. Si du sang, du mucus ou du pus sont présents dans les selles.
2. Si, après 24 à 48 heures, il n’y a aucun signe d’amélioration et que la diarrhée s’accompagne de fièvre (supérieure à 38,5 C) ou de crampes abdominales sévères, ou encore d’une perte de poids.
   de crampes abdominales sévères, ou s’il y a plus de six selles par 24 heures et surtout si elles surviennent également
   la nuit.
3. Ou si, en raison des circonstances du voyage, une solution plus rapide est absolument souhaitable. Les antibiotiques appropriés ne doivent être
   être utilisés que sur prescription médicale

• MALADIES SEXUELLEMENT TRANSMISSIBLES

Les contacts sexuels occasionnels ont tendance à être plus nombreux pendant les vacances à l’étranger. Les maladies sexuellement transmissibles, en particulier le SIDA, constituent
donc un risque important pour les voyageurs.
Très souvent, des contacts sexuels non intentionnels et dangereux ont lieu sous l’influence de l’alcool.
La prévention pendant les vacances à l’étranger n’est pas différente des précautions que vous prenez chez vous. L’utilisation adéquate d’un préservatif,
acheté de préférence à la maison, est absolument indispensable. Seul un lubrifiant hydrosoluble doit être utilisé, mais il n’offre qu’une
une garantie partielle (par exemple le gel KY).
La vaccination contre l’hépatite B est conseillée. Consultez toujours votre médecin si vous pensez être à risque, même en l’absence de symptômes.
aucun symptôme.

• MALARIA (fièvre des marais, paludisme)

Le paludisme est une maladie infectieuse causée par un parasite (appelé Plasmodium) transmis par la piqûre du moustique anophèle.
Il en existe quatre types différents dont le Malaria falciparum est le plus dangereux et le plus répandu.
La période d’incubation – le temps qui s’écoule entre la piqûre infectante et l’apparition de la maladie – varie de dix jours à quatre semaines (rarement plusieurs mois).
semaines (rarement plusieurs mois).

Les symptômes comprennent des poussées de fièvre, mais peuvent au départ être assez semblables à ceux de la grippe.
Si un traitement adéquat n’est pas entrepris à temps, une attaque peut parfois entraîner la mort en quelques jours.

. Où le paludisme est-il présent ?

Le paludisme ne se produit que dans les zones où les moustiques anophèles sont présents : sous les tropiques et dans un grand nombre de zones subtropicales.
zones subtropicales. A partir d’une altitude de 1.500 à 2.500 m, selon la température et le climat, les moustiques anophèles sont rares ou inexistants.
sont rares ou inexistants.

Dans la plupart des grandes villes, le risque d’infection est faible ou nul, sauf en Afrique où il est réel.

Le risque existe également dans les banlieues des grandes villes d’Asie (par exemple en Inde). Dans un certain nombre de régions, le risque varie en fonction
de la saison.

. Comment prévenir le paludisme ?

Il est très important pour la santé des voyageurs d’éviter les piqûres de moustiques : le moustique anophèle ne pique qu’entre le crépuscule et l’aube,
Il est plutôt petit et ne fait presque pas de bruit.

— Le soir, portez des vêtements de couleur claire qui couvrent autant que possible vos bras et vos jambes. Appliquez une crème répulsive
à base de DEET (20 à 50%, pour les enfants et les femmes enceintes de préférence 20 à 30%) sur les parties découvertes de votre corps.
Répétez cette opération toutes les quatre à six heures (elle ne vous protégera pas toute la nuit).
Les répulsifs ne contenant pas de DEET ont été moins examinés ; Autan-Active et Mosegor sont cependant d’excellents produits sûrs.

— Dormez dans des pièces qui ne laissent aucun accès aux moustiques, (moustiquaires sur les rebords, plaques anti-moustiques chauffées électriquement,
climatisation) ou dormir sous une moustiquaire imprégnée de perméthrine ou de deltaméthrine suspendue au-dessus du lit, les bords repliés sous le matelas.
avec les bords repliés sous le matelas.

Si ces mesures sont correctement appliquées, le risque de paludisme est réduit de 80 à 90 % et la santé des voyageurs est préservée.

. La prise de comprimés en prévention

Il n’existe pas de médicament suffisamment efficace pour prévenir le paludisme à 100%, ce qui signifie que bien souvent une combinaison de mesures est
préférable. De plus, les médicaments utilisés ont changé au fil des ans.
En outre, les avantages et les inconvénients des médicaments doivent être mis en regard du risque d’infection par le paludisme.
Ces risques dépendent du pays visité, de la région, de la saison, de la durée du séjour et du type de voyage.
de voyage.

Certaines personnes peuvent être gênées par les effets secondaires des médicaments antipaludiques. Ceux-ci sont généralement légers et ne sont pas
pas toujours une raison d’arrêter de prendre les pilules. Il peut parfois être nécessaire de passer à un autre type de médicament en raison de
de problèmes intestinaux, de réactions allergiques ou d’autres symptômes d’intolérance.

C’est donc le médecin qui peut le mieux décider pour chaque individu du médicament à utiliser. Cela explique pourquoi des individus d’un même
même groupe peuvent se retrouver à prendre des médicaments différents.

Enfin, comme aucun médicament n’est efficace à 100 % pour prévenir le paludisme, il est important, en cas d’accès de fièvre dans les trois mois qui suivent votre retour de l’étranger, que vous preniez des médicaments contre le paludisme.
trois mois après votre retour des tropiques, il faut envisager la possibilité d’une infection paludéenne malgré l’utilisation correcte du médicament prescrit.
l’utilisation correcte du médicament prescrit.

Cependant, il est rassurant de savoir que le paludisme, s’il est reconnu à temps, est facile à traiter sans risque de récidive.
récidives. La croyance selon laquelle “paludisme un jour, paludisme toujours” est totalement fausse.Conseils avant de voyager ici…