Nous vivons actuellement dans un monde de plus en plus occupé et dépendant de la technologie, où pour beaucoup d’entre nous, nos journées sont passées à regarder des écrans dans un espace clos. Dans nos grandes villes, les générations actuelles sont tellement déconnectées du monde naturel que lorsqu’elles découvrent des choses aussi simples que des herbes hautes ou l’odeur de moisi d’une forêt, elles réagissent comme si c’était une chose étrangère.
Les problèmes mentaux sont de plus en plus répandus chez les enfants et les adultes en raison des notifications omniprésentes des médias “sociaux”. Les gens n’ont tout simplement pas les moyens de se “couper” de leur vie ou de celle des autres.
Une façon d’entrer en contact avec le monde naturel est de capturer ce que l’on y trouve par la photographie. Pour photographier des paysages et la nature, il faut y être, et vous découvrirez que cette activité vous permet de découvrir la nature dans toute sa splendeur et sa beauté. Vous vous surprendrez à penser de moins en moins aux autres choses à mesure que vos yeux s’ouvriront et que votre esprit s’éclaircira. La photographie n’est pas une activité difficile, car on ne s’attend pas à ce que vous soyez doué dès le départ et vous n’avez pas besoin de demander la permission ou l’aide d’autres personnes. Il vous suffit de vous rendre dans une zone isolée, qu’il s’agisse d’une forêt, d’une prairie, d’un plateau ou d’une zone côtière, et de commencer à photographier ce que vous trouvez.
La photographie en plein air peut être utilisée comme un moyen de promouvoir la créativité de personnes de tous horizons et de tous niveaux de compétence. Vous n’avez pas besoin d’être un expert en composition photographique pour capturer une image fantastique que vous pourrez montrer aux autres ! En sortant dans les espaces sauvages, vous commencerez à voir le monde différemment ! Vous remarquerez le bleu intense du ciel contre le vert des arbres, la mousse qui pousse sur ce rocher ! – Il y a plus d’une espèce de mousse qui pousse sur ce rocher ! Vous verrez des choses dont vous ne soupçonniez pas l’existence et vous irez dans des endroits dont vous ne soupçonniez pas l’existence. L’air frais et les vues ensoleillées pourraient vous éclaircir l’esprit suffisamment pour vous inspirer votre prochaine grande idée, car le fait de mettre un pied devant l’autre aide un esprit qui s’interroge.
Quant à l’équipement à utiliser, c’est à vous de voir, car il existe des appareils photo adaptés à tous les niveaux d’intérêt. Pour les débutants, l’appareil photo fourni avec les smartphones suffit pour la plupart des photos de paysages de base. Au-delà, les modèles compacts dédiés d’entrée de gamme donneront des résultats impressionnants
En explorant l’environnement, vous faites beaucoup de randonnée, vous vous déplacez d’une photo à l’autre. Vous ne vous rendez donc peut-être pas compte que vous pratiquez une activité physiquement exigeante tout en faisant quelque chose que vous aimez. Cet effort soutenu et prolongé est bénéfique pour votre santé physique. Il vous arrive de parcourir des kilomètres en une journée et, dans certains cas, de rester dehors pendant plusieurs jours ! Tout cela est bon pour la santé et les gens constatent parfois que l’exploration du monde naturel a inversé des problèmes de santé existants. Le simple fait de se promener dans des espaces verts et ouverts suffit à réduire le stress et à favoriser la guérison et l’amélioration.
Un autre avantage de l’immersion dans le monde naturel est l’amélioration de votre humeur générale et de votre état de bien-être émotionnel. Se retrouver dans le cadre paisible d’un bois, écouter le vent souffler dans les arbres et les cris des oiseaux qui vaquent à leurs occupations est une expérience apaisante. Cette expérience apaisante peut avoir un effet profond sur les personnes qui souffrent fréquemment de stress et d’anxiété dans leur vie quotidienne.
C’est dans ces situations apaisantes que l’on peut dire que le simple fait d’être là peut aider à améliorer et à traiter les personnes souffrant de problèmes de santé mentale. De nombreuses personnes vivent dans un environnement urbain et devraient parcourir des kilomètres pour quitter l’étalement du béton, mais le simple fait de voir de grands espaces comme des champs et de marcher dans de petites parcelles de forêt ou de lande vous permettrait de faire une pause.
Lorsque vous vous immergez dans la nature, vous devenez plus conscient de vous-même et de tout ce qui vous entoure. Vous ressentirez plus vivement le passage des saisons et remarquerez tous les changements qui se produisent dans la vie végétale et animale presque chaque semaine de l’année. Les opportunités photographiques se présentent à différents moments et vous apprendrez où être à un moment donné et aurez déjà une idée de ce que vous pourriez trouver ou observer.
Dans nos vies de plus en plus virtuelles, où nous n’interagissons avec les autres que par de brefs messages écrits sur un petit écran, le fait de vivre le monde par vous-même vous apprendra à vivre à nouveau dans l’instant présent.
Sortir et découvrir la nature grâce à la photographie peut vous ouvrir à d’autres intérêts et activités de plein air. Ainsi, outre la marche et la randonnée, vous pourriez vous retrouver en contact avec des personnes qui s’intéressent au camping et à l’artisanat de brousse. Vous pourriez même être tenté de participer aux efforts de conservation de la faune locale. Toutes ces choses sont bonnes car elles aident à combattre tout sentiment d’isolement social que vous auriez pu avoir auparavant, et vous vous ferez beaucoup de nouveaux amis qui partagent vos intérêts.
Faites donc de la photographie de paysage l’un de vos nouveaux passe-temps et n’oubliez pas de regarder le monde à travers vos yeux et pas seulement à travers un objectif en verre !